只要輕鬆自然的站立,就能全方位運動全身的肌肉,訓練身體的平衡感協調調性及靈活性。

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無意間在Elitech網站看到活力站,很好奇這是什麼東東,看了說明後覺得滿新奇的,但為了保險起見,先打電話問問看,經客服人員詳細解說後,就決定買下來。

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我的背部跟腰部一直都有酸痛的問題,可能是長期坐著辦公,少有運動,為此我請教了專業醫師,醫師建議我可以使用倒立機,藉由倒立的姿勢,伸長脊椎來舒緩背部跟腰部的壓力與疼痛。

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我是一個四十歲的上班族,平常上班就很累了,又常要國內外出差交際應酬,下班或休假日就只想要休息,根本提不起勁去做運動,幾年下來就變成了一個大肚腩,有時看著鏡子裡的自己就充滿感傷,想當初我也是海軍陸戰隊野戰步兵團的,當時腹肌六塊清楚分明,怎會變成一大團肥肉了!

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我是個三十出頭的男性上班族自已本身因工作繁忙沒時間運動及家族遺傳身材的關係從小我就是水桶腰身材手腳四肢都瘦到不行偏偏只有腰部瘦不下來這個問題己困擾我幾十年了除了當兵時被操到只有58公斤以外(現在67公斤)其它時候只要正常作息飲食腰腹部就會胖了起來心想三十歲就這樣了四十歲不就變成歐吉桑了

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Q:如何運動可以減少腹部肥胖?

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Q:怎麼吃,可以避免腹部肥胖?

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我年輕的時侯是一位大帥哥,身高170,體重只有58公斤,大學的同學都認為我有那麼一點點帥,不過沒有向同學求證就是了。一直到大四,我開始有一點發福,體重增加到68公斤,有一點微胖,一直到當兵回來一年後,我的體重增加到到85公斤,之後就一直在80到85公斤來回,十幾年都一樣。

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